Nouvelle vidéo YouTube !! Comment grimper plus vite? 

22 minutes pour rouler plus vite dans n'importe quelle montée et exploser l'ensemble de tes chronos. Je te livre trois secrets qui vont t'offrir un net avantage. 

Secret #1- Comment rouler plus vite grâce aux lois physiques? Tu vas voir comment tirer profit de ces lois pour maximiser ta vitesse par rapport à ton niveau actuel. Je te donne également les meilleurs indicateurs à suivre. 

Secret #2- Comment gérer tes allures pour optimiser ton chrono? Tout le monde ignore cette partie alors qu'une bonne stratégie d'allure te permet d'utiliser 100 % de ton niveau actuel. Je te donne une formule qui te permet de calculer ton temps de soutien à n'importe quelle puissance. A partir de là, c'est assez simple de choisir les bonnes allures en col. 

Avec ces deux premiers secrets, tu vas pouvoir utiliser 100 % ton niveau actuel avant même de progresser. Le vélo, c'est dur alors ça vaut le coup de s'arrêter sur ces quelques calculs qui te permettent d’atteindre tes meilleures performances. 

Et enfin le troisième secret #3- est comment s'entraîner pour grimper plus vite ? Dans cette partie, je vais sûrement te décevoir car il n'y a pas de secret. Grimper plus vite, ce n'est pas une séance en particulier. C'est un système d'entraînement global et de la discipline pour l'exécuter. Car les meilleurs grimpeurs ne sont pas forcément ceux qui ont les plus gros watts sur 20 minutes, mais ceux qui arrivent avec le plus de fraîcheur sur la montée finale. 

Hâte que tu découvres tout ça et que tu me donnes ton retour! 

À très vite,

Antonin LSDC

PS. On se retrouve en Live jeudi 23 à 20:00. Où je pourrai rentrer encore plus en détail pour t'aider à atteindre ton meilleur niveau physique avant l'été. L'occasion pour toi de me poser tes questions en live. (active les notifications du Live pour être averti du démarrage)